Daily Archives: 2012 年 01 月 03 日

如何选择适合你的瑜伽馆和专业瑜伽馆与健身馆的区别

Posted in 闲收集, on 一 3, 2012 by admin
转自http://blog.hcyoga.net/?p=50 一,如何选择适合你的瑜伽馆       我身处 福建福州 我个人认为这里的瑜伽馆分为两类五种 大馆类: 1.种:   现代瑜伽,接受古老印度瑜伽和西方的瑜伽,品质立馆,不仅从身体的练习,还关注身心方面,由于西方观念影响,所以这类型的瑜伽加入的科学元素,对肌肉的认识和运动掌握,比较到位,不会盲目用力和拉伤,让动作用更轻松,更安全的方式完成。 2.种: 特色型瑜伽,要么就是打着自己馆的所谓特色,或是印度XXX之类的传承旗号的馆,差异化+品质立馆,这种馆特色我们不多评价,适合那种“有个性”的学员,偏爱型,常常也会引入一些外来的瑜伽“大师”,来上课,对喜欢新鲜和个性的学员很有吸引力。 3.种: 亲民瑜伽馆,上面两种瑜伽,都对理念追求和品质相对高,价位也是高层的水平,而亲民瑜伽馆 即有品质高,价位亲民 特点,符合那种,对理念追求不高,但有要求有品质瑜伽的人群。 小馆类:    首先说说 大馆和小馆 方向性的区别: 1.师资力量:小馆师资看起来很多,而且还会换来换去,其实很多是实力教练来充场,大牌和有经验的教练没几个,教练是不是说体位好就行了,教练是教人带人的,要在表达正确,领导能力出众,才能给学员愉快和学习心情和保障。 2.设备:小馆基本不可能有 高温瑜伽设备,有也是比较山寨 所谓的“热”就可以了,整体的场地和设备层次也不一,特别在环境方面,大馆追求专业适合的地方或是外力去保护这种环境,小馆走的是找一个能练的地方为主。 3.时间和外设:大馆一般是 一个半小时的瑜伽时间 小馆一般是 一个小时而以,结束了也就散了,大馆则有相对的点心和休息区和休闲区给学员享受。 1.种: 普及型瑜伽馆  …